co polecacie

LUB wg Blue_hope Co polecacie? Jak wyjdę z 120g białka i 80g tłuszczy mam dużo węgli. Wolałabym białko dorzucic a uciąc węgle Wyjdzie wtedy: B 120 T 80 W 245, jakoś mnie to krzywi :(

Do kreatynki co dokupić jeszcze? jest to mój pierwszy cykl naprawdę chce aby był udany i dobry :) Chodzę do szkoły a więc gainer na uzupełnienie diety coś dokupić BCAA , białko co polecacie do cyklu? Proszę o szybkie odp ponieważ chce dzisiaj zamówić paczkę :D

[...] mam problem z nabraniem masy :/ ... i niewiem czego to jest przyczyna , staram się trzymać diete taką jak zwykle. Ostatnio zjadłem Jabłczan 1100mg ale niestety masy nie przyszło ... Dlatego mam pytanie do was Co polecacie w tej sytuacji ,Jakieś dobre odżywki na mase ( miałem już dwa cykle z monohydratu kreatyny , mass xxl i jabłczan) co dalej ?

To mówicie żeby jednak robić MC?? Hmm no spoko poczytam o technice i będę pomału próbował. Nie wiem czemu ale to ćwiczenie kojarzy mi się z kontuzjami i w ogóle ręka, noga, mózg na ścianie. Dzięki za odpowiedzi. Niestety nie mam żadnych maszyn/wyciągów do dyspozycji. Tylko drążek, hantle, sztanga, ławka z regulacją. Co polecacie jeszcze? pzdr

W takim razie co polecacie? Mam właśnie zamiar kupić pierwszy raz białko lecz nie wiem na które się zdecydować. WPC czy WPI ?

Aha ok rozumiem, byc może wykonuję źle MC, bo nóg praktycznie nie czuję zmęczonych, dlatego tak mówię, jeżeli nie za bardzo mogę 5x5 to co polecacie mi jako trening siłowy, przypominam chodzi mi o jak największy wzrost siły

właściwie racja ,więc co polecacie na 1 raz?

CHYBA SIĘ PRZEJDĘ DO DIETETYKA NA DARMOWY POMIAR BF MIĘŚNI ITP :0 BEDE WIEDZIAŁA NA CZYM STOJĘ. TO CO POLECACIE PO TRENINGU ?? TYLKO MIEJCIE NA WZGLĘDZIE ZE PO TYM POSIŁKU MAX DO 1 GODZ IDE SPAĆ

czyli co polecacie sam prop za***ac na poczatek tak ? sadzicie ze sam poradzi sobie efektywnie w zdobyciu suchej masy ?

no OK! a jaki bold??? mam dostep do weterynaryjnego GENFARMU i na bank oryginal, a moze zamiast tego z TM??? czy moze jeszcze jakis inny?? co polecacie???

[...] sfd na temat zaniku mięśni o ok 40% u sportowców i zastosowanych zastrzyków w udo aby przspieszyc zmniejszenie dysproporcji. Niestety art czytałem ok mięs temu a teraz nie mogę go odszukać. Myślałem nad czymś delikatnym jakomś OXA może. Jak można wspomóc powrót do pełnej sprawności? Co polecacie? Zmieniony przez - MM w dniu 2019-01-22 00:41:44

suske moge miec taka, albo pakistan lub egipt. mixa jakiegos znajde napewno ale z npp co polecacie?

Dzięki za pomoc , a zamiast mety z supli co polecacie? Hmb czy mono albo jabczan? Miałem cykl na cloucie i był strasznie ciulowy ;/ Zmieniony przez - Rychu90 w dniu 2008-07-08 13:32:36

Okej, czyli wyeliminować sosy (z proszku), dodać więcej świeżych warzyw i owoców, zmniejszyć interwały do 1-2 treningów w tygodniu (np. 3x siłownia,1x interwał). Reszta będzie okej? Co polecacie jako dodatek do ziemniaków/ryżu/kaszy zamiast sosu z proszku?

siemano, szukam efki co polecacie ? co jest dostepne obecnie na rynku? ostatnio targalem zecapal ale jakos zniklo...

[...] nie chcialem mowic mu ze biore sterydy ale nic to nie dalo, probowalem rozmawiac ale ten lekarz to jakis balwan i nie dal mi tego. W srode czyli jutro bede probowal isc do Polki, ale sa slabe szanse bo ona nie jest tez za bardzo pomocna. Co polecacie zrobic w takiej sytuacji, albo jak zagadac do lekarza aby nie mowic wprost ze biore sterydy.

To ja się dołączę do pytania. Poszukuje gainera typu Gainer 2 Vitalmax'a... ilość/cena i żeby nie był najgorszy Co polecacie?

[...] już z rok czasu, ale miałem przerwy (szkoła, treningi sztuk walki, lenistwo), więc na dobrą sprawe chyba można powiedzieć że znowu zaczynam od zera. hmm.... piszecie że HMB jest słabe.. a masa innych ludzi to zachwala, więc już sam nie wiem kogo słuchać.. skoro HMB jest waszym zdaniem słabe, to co polecacie ?? Zapomniałem dodać że mam 20 lat.

Coś ruszyło. Co polecacie ? Dalej lecieć na clomie ? /SFD/2017/3/23/90479814dc7d466ca3d9de02981c0761.jpg

to co polecacie? Vitafit carboplus? biogenix nie ma w sfd